當(dāng)前位置：
經(jīng)常用眼過度，就會(huì)出現(xiàn)眼澀、畏光刺痛、眼疲勞等癥狀，更嚴(yán)重的，眼睛罷工、過勞死了……
可你有沒有想過，出現(xiàn)這些癥狀，有可能是你日常行為習(xí)慣傷害了眼睛，下面就來盤點(diǎn)8大毀眼的惡習(xí)。
01.熬夜——近視、眼血管爆裂
長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，沒辦法保證淚液膜保持濕潤(rùn)，眼部肌肉也容易緊張，使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等，眼肌的疲勞也會(huì)造成暫時(shí)性的視力下降。
02.關(guān)燈玩手機(jī)——近視加深、青光眼
在黑暗環(huán)境下，人對(duì)光敏感，尤其是躺著玩手機(jī)時(shí)，對(duì)比度太強(qiáng)烈，屏幕的亮光刺激眼睛，會(huì)更容易引起眼睛疲勞、近視加深，甚至誘發(fā)青光眼。
03.愛揉眼睛——結(jié)膜炎
用手揉眼睛的習(xí)慣真的非常不好，你的手上可能附著數(shù)十萬個(gè)細(xì)菌，用手揉眼，當(dāng)心引起眼瞼水腫，誘發(fā)結(jié)膜炎甚至角膜炎！
04.亂用眼藥水——加重干眼癥、青光眼
無論哪一種眼藥水，都不建議長(zhǎng)期擅自使用。因?yàn)榻^大多數(shù)眼藥水會(huì)加入防腐劑，可能會(huì)破壞角膜上皮細(xì)胞。即使是不含防腐劑的人工淚液，頻繁使用也會(huì)沖走正常的淚膜，加快淚液蒸發(fā)。
長(zhǎng)期使用激素類眼藥水，甚至?xí)T發(fā)青光眼和白內(nèi)障等眼疾。
05.帶隱形眼鏡過夜——角膜感染
長(zhǎng)時(shí)間帶隱形眼鏡，會(huì)造成角膜缺氧，一旦缺氧，條件致病菌就會(huì)造反，導(dǎo)致角膜感染。有些隱形眼鏡標(biāo)明可以戴著過夜，最好也要摘掉。
06.不戴太陽鏡防曬——多種眼病
陽光中的紫外線不僅會(huì)傷皮膚，還會(huì)傷眼，可引發(fā)多種眼疾，所以眼睛也要防曬。防紫外線效果最好的是茶色、墨綠色和灰色，次之是紅色、黃色系鏡片。
07.用錯(cuò)護(hù)眼燈——視力下降
市面上很多護(hù)眼燈，不但護(hù)不了眼，反而傷眼。挑選護(hù)眼燈關(guān)注以下3個(gè)指標(biāo)：
①功率，至少為9W；
②色溫，最好在4000K，不宜高出或過低；
③顯色指數(shù)，別低于80。
最后就是，認(rèn)準(zhǔn)3C認(rèn)證。按照國(guó)家相關(guān)法律規(guī)定，產(chǎn)品必須通過該認(rèn)證才能在市場(chǎng)銷售。
08.眼妝沒卸干凈——霰粒腫
平時(shí)不注意眼部清潔，或經(jīng)常使用眼部化妝品，卸妝清潔不徹底，都容易堵了瞼板腺口，引起霰粒腫。