根據(jù)調(diào)查，近視與偏食有關(guān)，中國兒童患近視的年齡在不斷提前，人數(shù)不斷增加。這除了與學(xué)習(xí)壓力加大，加上長時間看電視、用電腦、玩游戲機等有關(guān)外，日?；顒右膊煌潭鹊丶又刂⒆拥挠醚圬摀?dān)。孩子視力不好，與飲食營養(yǎng)不平衡也有很大關(guān)系。偏食導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，直接影響到眼球的發(fā)育，比如偏食造成蛋白質(zhì)和維生素缺乏，特別是維生素A、β-胡蘿卜素的缺乏都可導(dǎo)致近視，但是也有一些食物對視力有著不好的影響。
一、方便面。
科學(xué)研究表明，方便面在中國人市場當(dāng)中所占的比率是非常大的，也就意味著平均每個中國人每三天會吃一包方便面，這個比例是非常大的，對于青少年來說，方便面的營養(yǎng)過于均一，沒有充足的維生素，所以不利于視力的發(fā)展，另外也不利于晶狀體更好的調(diào)節(jié)它的穩(wěn)定性，所以很容易就會出現(xiàn)視力下降的問題。
二、甜食。
很多眼科醫(yī)生提倡青少年不能夠吃太多的糖，因為甜食不僅僅會導(dǎo)致肥胖，會導(dǎo)致齲齒，更會對視力造成嚴重傷害。因為在糖類代謝的過程當(dāng)中需要動用非常多復(fù)雜的生理反應(yīng)，需要結(jié)合多種營養(yǎng)物質(zhì)，所以會造成營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，對于近視眼會有不利的促進作用。經(jīng)常吃甜食的青少年往往眼睛視力會比不吃甜食的孩子視力差一些。
三、大蒜。
適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏饽軌蚱鸬綒⒕镜淖饔茫⑶矣幸欢ǖ目拱┕π?，但如果大量吃大蒜的話，對眼睛會有一定的傷害。因為大蒜是比較辛辣刺激的食物，它會導(dǎo)致眼球充血，眼球的血量供應(yīng)出現(xiàn)問題，久而久之會導(dǎo)致壓力過大，所以會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致視力出現(xiàn)問題。
四、油炸食物。
現(xiàn)在的孩子都非常迷戀各種各樣的油炸食品以及各種各樣的垃圾食品，比如說他們非常喜歡吃炸雞，炸薯條等食物，這些過量的油脂對于視力發(fā)展是非常不利的。畢竟青少年的視力處于一種不穩(wěn)定的水平，很容易受到外界的影響，所以吃過多油膩的食物將會導(dǎo)致晶狀體受到壓迫，所以會引發(fā)近視等問題。
事實上，視力差不僅與偏食、挑食有關(guān)，而且，良好的營養(yǎng)還可以改善視力。而對于我們來說，視力是非常重要的。如果得了近視病的話，那么意味著終身將會戴著眼鏡生活。經(jīng)常吃胡蘿卜以及水果蔬菜對于視力會有比較好的幫助作用，而在生活當(dāng)中應(yīng)該遠離一些將會危害我們視力健康的垃圾食物。
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