很多年輕人每天都靠奶茶“續(xù)命”，可是你知道嗎？
近視的形成與過量攝入甜食是有關系的。
近視的形成因素分為內因與外因：
內因包括遺傳與眼球過度發(fā)育，外因則有很多，如長時間使用電子產品、閱讀時間過久、看書寫字姿勢不正確、光線太暗或過強、休息時間不足、偏食、挑食等，還有就是吃過量的甜食。
甜食是怎樣誘發(fā)近視眼的？
（1）甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生大量的酸性物質，與人體內的鈣中和，可造成血鈣減少，而缺鈣則會使眼球壁的韌性降低，眼軸變長，形成近視。
（2）過量甜食還容易引起眼內房水的滲透壓改變，使晶狀體凸出，視物模糊，也可導致近視。
（3）甜食中的糖分在人體內代謝時會消耗大量維生素B1，維生素B1對視神經有養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態(tài)。如果經常大量進食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神經還會因為“營養(yǎng)短缺”而出現(xiàn)“故障”。
對于甜食影響視力，中醫(yī)怎么說？
對于孩子們來說，甜食的誘惑是難以抵擋的，花花綠綠的糖果、美味的蛋糕、清涼的冰淇淋，尤其是各種甜甜的飲料。
但是，家長們一定要注意，孩子吃過多甜食不但容易導致肥胖、齲齒，還容易導致近視。所以，家長一定要控制孩子對甜食特別是高甜度飲料的攝入，建議多喝白開水。
為了眼睛的健康，建議那些喜歡吃甜食的人應盡量減少攝入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并適當增加瘦肉、蛋、奶、魚、蝦等富含鉻、鈣的食物，及糙米、芝麻、新鮮蔬菜水果等富含維生素食物的攝入量，它們可以幫助眼睛補充營養(yǎng)、緩解疲勞。
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