進入冬季，氣候干燥多風(fēng)。你有沒有出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、視物模糊的感覺？據(jù)經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)健康頻道了解，冬季由于氣溫干燥、室內(nèi)溫度過高，容易加速淚液蒸發(fā)，從而引發(fā)眼睛干澀、流淚的癥狀。加之如果長時間上網(wǎng)、玩手機，更易加重眼睛不適。哪些因素容易導(dǎo)致眼睛干澀？下面，經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)健康頻道為您總結(jié)整理。
不要過度玩電子產(chǎn)品
如今大街小巷頻現(xiàn)“低頭族”。不少人在使用電腦、手機等設(shè)備時注意力高度集中，眨眼的次數(shù)明顯減少。久而久之，會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快、淚液的代謝延緩，極易誘發(fā)干眼癥。據(jù)一項“冬季白領(lǐng)干眼癥”調(diào)查發(fā)現(xiàn)，參與白領(lǐng)88.89%都表示患有干眼癥狀，66.66%使用電腦超過2小時才會休息雙眼。
不要過度依賴眼藥水
長期滴眼藥水潤眼，則要小心越滴眼越干，因為市面上大部分的眼藥水都含有防腐劑，防腐劑會破壞眼表淚膜，若是使用抗生素類眼藥水，眼藥水中抗生素成分一方面會破壞正常眼表結(jié)構(gòu)，另一方面導(dǎo)致眼部正常菌群失調(diào)，眼睛抗感染能力減弱，加重干眼癥。
不要長時間佩戴隱形眼鏡
佩戴隱形眼鏡，隱形眼鏡與眼睛間淚液代謝會減慢，隱形眼鏡還可能會附著空氣中的細(xì)菌、灰塵等顆粒刺激雙眼，所以也有可能會誘發(fā)或加重干眼癥。眼科專家表示，大約每十個隱形眼鏡配戴者，便會有兩個出現(xiàn)眼干癥狀。專家指出，市面部分隱形眼鏡水分含量高，但含水量愈高的鏡片，吸水力便愈強，使眼干情況會愈發(fā)嚴(yán)重。
不要在空調(diào)房待太久
冬季長時間待在暖氣或空調(diào)房，由于室內(nèi)干燥，淚液蒸發(fā)速度加快，更容易誘發(fā)干眼癥。因此，冬季不要長時間待在空調(diào)房，也可以用熱毛巾敷眼睛，開暖氣的房間記得要開加濕器，出門時最好戴個防風(fēng)鏡，尤其是要養(yǎng)成不熬夜、有規(guī)律使用眼睛的生活習(xí)慣。
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