日常生活中，人們的一些行為習(xí)慣是能夠影響著自身的健康的。比如，上廁所不洗手，卻直接用手拿東西吃；經(jīng)常吃麻辣燙、燒烤等熱氣的東西；不勤換衣服等等，諸如此類的事件，很多人都知道，但是卻因?yàn)閼校蛘咂渌?，而不去注重，結(jié)果往往把病菌帶到身體里面去了。
眼睛是心靈之窗，更是五官之首，更加要注意這方面的習(xí)慣。一旦把細(xì)菌帶到眼睛里面，會(huì)引發(fā)各種眼部疾病。日常生活中，有很多這樣的習(xí)慣都對(duì)眼睛有著極大的傷害。很多人都知道，卻不去執(zhí)行，改進(jìn)這種不良生活習(xí)慣。下面，眼一生帶領(lǐng)大家來了解一下，到底是什么樣的行為!
1. 頻繁滴眼藥水
眼睛有點(diǎn)腫脹，又點(diǎn)一滴眼藥水；吃熱氣東西，眼睛刺痛，又去點(diǎn)眼藥水；眼睛干澀，又點(diǎn)眼藥水。這不是“神水”，OK？眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)的使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時(shí)應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。
2. 吸煙
有專家表示，每天吸煙20支，白內(nèi)障危險(xiǎn)增2倍。吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?/p>
3.睡前不洗臉
經(jīng)過一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。此外，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品應(yīng)盡量做到3個(gè)月更換一次。
4.戴隱形眼鏡睡覺
經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些由于長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡不摘而引起嚴(yán)重不良后果的事件。除了可以夜戴的角膜塑形鏡，其他隱形眼鏡全都不具備夜配條件，尤其是美瞳等軟性隱形眼鏡，由于透氧性較低，長(zhǎng)時(shí)間配戴容易引發(fā)角膜缺氧、角膜水腫甚至引發(fā)角膜感染等不良后果。一般來說，普通隱形眼鏡每天配戴時(shí)間應(yīng)控制在8小時(shí)以內(nèi)，最長(zhǎng)不超長(zhǎng)12小時(shí)。無論是白天睡覺還是晚上睡覺都應(yīng)該摘下隱形眼鏡。
5.讓眼睛曬過多太陽
過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病；另外太陽光線可見光中的藍(lán)光成份也會(huì)對(duì)黃斑產(chǎn)生損害，導(dǎo)致黃斑變性等疾病的發(fā)生。
因此，在戶外時(shí)，戴上太陽鏡、寬沿帽、藍(lán)光濾過眼鏡等措施都能很好地保護(hù)眼睛。
眼一生視光服務(wù)機(jī)構(gòu)溫馨提示：呵護(hù)眼睛的健康，重在養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，使用電子產(chǎn)品要節(jié)制，注意遠(yuǎn)眺放松。日常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，保持睡眠充足。發(fā)生眼部不適最好先不要自行用藥，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。定期接受眼部體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼部問題。
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