又到年底,工作忙碌的同時,千萬別忽視健康。今年出臺的《健康中國行動(2019—2030年)》建議,人均每日食鹽攝入量不高于5g、成人每日平均睡眠7-8小時、每周進行3次以上中等強度運動……50個健康密碼↓↓戳圖自測!