根據(jù)愛(ài)爾眼科發(fā)布的國(guó)人眼底病變狀況大數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，我國(guó)60歲以上人群的眼底檢查異常率均高于21.39%，即每五個(gè)60歲以上的人群中就有一個(gè)眼底異常的人。 眼底病變已經(jīng)成為了老年人致盲的第一因素。其中， 白內(nèi)障、老年性黃斑變性、青光眼 這三種老人眼疾已經(jīng)成為了赫赫有名的“視力三大殺手”。它們對(duì)老年人的日常生活破壞力，遠(yuǎn)超乎想象。
我國(guó)白內(nèi)障患者已經(jīng)多達(dá)2億人，它已經(jīng)成為了老年人最常見(jiàn)的眼疾之一。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)60歲以上人群白內(nèi)障發(fā)病率約為80%，90歲以上人群白內(nèi)障發(fā)病率高達(dá)90%，且發(fā)病年齡日趨年輕化。白內(nèi)障分為先天性白內(nèi)障和后天性白內(nèi)障。前者主要是由于遺傳所致，后者則是有多種復(fù)雜原因?qū)е隆?/span>而最主要原因 是患者年齡大，眼部的老化引起； 也存在這些外部原因，如鈉鹽的攝入量過(guò)多、紫外線照射引起眼部病變、內(nèi)分泌失調(diào)（糖尿病患者更易患白內(nèi)障）等。當(dāng)患上白內(nèi)障時(shí)，患者常常會(huì)伴隨這些癥狀： 視物模糊、重影、畏光、眩光、眼前黑影遮擋、近視加深等 。白內(nèi)障嚴(yán)重影響患者的正常生活，甚至有致盲的危險(xiǎn)。若中老年人發(fā)現(xiàn)視力下降、看東西模糊，最好及時(shí)就醫(yī)。
成都愛(ài)爾白內(nèi)障科劉慧博士指出：“白內(nèi)障又沒(méi)那么可怕，因?yàn)橹灰颊哌M(jìn)行手術(shù)治療，就可以恢復(fù)視力，白內(nèi)障致盲是可逆的?！?/span>目前，只有手術(shù)是治療白內(nèi)障的唯一途徑。我們常說(shuō)預(yù)防大于治療，做好白內(nèi)障的預(yù)防工作同樣很重要。
? 飲食要做到“三低”——低鹽、低油、低脂，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素A類；? 出門佩戴遮陽(yáng)鏡，減少?gòu)?qiáng)烈的太陽(yáng)光對(duì)眼部的損傷；? 看書(shū)、電視、手機(jī)時(shí)，每隔一小時(shí)閉目養(yǎng)神。
如果說(shuō)眼睛是一部相機(jī)，那眼睛的各個(gè)組成部分就是相機(jī)的零件。其中，視網(wǎng)膜相當(dāng)于相機(jī)的底片，沒(méi)有正常的底片就難以形成清晰的照片。所以，一旦由視網(wǎng)膜引起的眼疾，其嚴(yán)重性可想而知，而老年性黃斑變性便是由它引起的。老年性黃斑變性被稱為“致盲殺手”，是國(guó)際眼科界公認(rèn)的、較難治療的眼病之一。資料顯示，我國(guó)有超過(guò)400多萬(wàn)老人罹患老年性黃斑變性。這種眼疾 多發(fā)于45歲以上人群 ，與患者年齡密切相關(guān)，患病率隨年齡增長(zhǎng)而增高。 此外，還與吸煙、肥胖、高血脂、飲食不均衡等不良習(xí)慣有關(guān)。干性黃斑變性 （重預(yù)防） ：進(jìn)行性色素上皮萎縮，黃斑區(qū)出現(xiàn)黃白色圓點(diǎn)，其發(fā)病緩慢、病程冗長(zhǎng)。濕性黃斑變性 （重治療） ：色素上皮下有活躍的新生血管，引起出血、滲出、瘢痕性改變，其對(duì)視力的損害占比90%。
老年黃斑變性的癥狀表現(xiàn)和老花眼相似，然而前者的危害卻遠(yuǎn)勝于后者。我們來(lái)看看其常見(jiàn)有哪些吧！
? 看東西的對(duì)比度下降，出現(xiàn)灰蒙蒙的圖像如果不充分重視這種眼疾，患者可能會(huì)失去光明。事實(shí)上，對(duì)于老年性黃斑變性，仍然存在認(rèn)知度低、就醫(yī)率低等現(xiàn)象。由于缺乏重視，其不可逆致盲率排在眼疾的第二位，并且有研究預(yù)測(cè)2020年，其患病率至少增加50%。想要預(yù)防老年黃斑變性，我們就要避免用眼過(guò)度和強(qiáng)光的照射； 通過(guò)吃含葉黃素的食物，如胡蘿卜、黃辣椒等； 肥胖者、高血脂者要控制飲食及體重； 最好定期到醫(yī)院對(duì)眼部進(jìn)行檢查。
據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有超過(guò)90%的患者對(duì)自己患上青光眼一無(wú)所知。青光眼究竟是一種怎么樣的眼疾，竟然讓那么多人忽視？原發(fā)性青光眼是老人比較常見(jiàn)的眼病之一，分為原發(fā)性閉角型青光眼和原發(fā)性開(kāi)角型青光眼。其中，原發(fā)性閉角型青光眼又分為急性閉角型青光眼和慢性閉角型青光眼。過(guò)度用眼會(huì)誘發(fā)急性青光眼 ，表現(xiàn)為眼痛、頭痛、視力嚴(yán)重減退、畏光、流淚，伴有惡心、嘔吐，重者僅能看到亮光。如發(fā)生上述情況要馬上到眼科檢查，若不及時(shí)治療，最終會(huì)導(dǎo)致失明。
青光眼在任何年齡階段的人群里都有可能會(huì)發(fā)病，而它最容易找上這6類人：? 有青光眼家族病史者
青光眼是一種終身病，越早被檢出，治療越早，視功能的損傷也就越小。 ”所以，一旦懷疑患有青光眼，必須及時(shí)到醫(yī)院檢查。在此之前，我們還需做到以下預(yù)防青光眼的措施：1、定期檢查眼睛，排除或早發(fā)現(xiàn)青光眼，特別是有青光眼家族病史者：? 35-40歲階段至少進(jìn)行1次全面的青光眼檢查2、情緒也會(huì)增加青光眼的患病率，所以記住要保持心情舒暢，減少情緒波動(dòng)；3、切記長(zhǎng)時(shí)間用眼，讓眼睛多休息，勿在昏暗的燈光下看書(shū)、看電視；4、生活、飲食規(guī)律，多吃蔬果，不要暴飲暴食，否則會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。
無(wú)論什么年齡階段，希望大家都要多呵護(hù)自己的眼睛，勿讓它成為生活的“累贅”！
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