雖然疫情暫未結(jié)束，但很多人已經(jīng)返崗工作了。走在大街上，人人都用口罩緊緊護(hù)住口鼻，只露出一雙眼睛。
那么問(wèn)題來(lái)了，「眼睛」的防護(hù)，大家都有跟上嗎？
隨著外部接觸的增多，大多數(shù)人都能牢記“勤洗手、不揉眼”，但這些防護(hù)措施你有做到嗎：
防護(hù)1
保持1~2米的安全距離
無(wú)論出行還是與人講話交流，請(qǐng)保持距離，以防病毒通過(guò)呼吸道和眼結(jié)膜傳播。
防護(hù)2
每日清洗眼鏡
框架眼鏡的鏡面容易殘留飛沫和粉塵，所以每天回家一定要用流動(dòng)的清水，徹底沖洗。
而隱形眼鏡直接接觸角膜，每天需用殺菌、去蛋白的隱形眼鏡護(hù)理液，進(jìn)行清洗。
防護(hù)3
小心“急性結(jié)膜炎”
被感染新冠病毒的國(guó)家衛(wèi)健委專家，首發(fā)癥狀可能就是“結(jié)膜炎”。
截圖來(lái)源：新浪新聞
如果出現(xiàn)結(jié)膜炎癥狀（眼部異物感、燒灼感、發(fā)癢、流淚、分泌物增多等），但癥狀比較輕微。可以先居家觀察，涼敷+及時(shí)清理眼周分泌物，有條件還可以使用相關(guān)的抗菌消炎滴眼液。
如果癥狀加重，或者同時(shí)伴隨發(fā)熱、咳嗽、乏力、呼吸不暢等。最好及時(shí)就醫(yī)排查，以防新冠病毒感染。
還有一部分在家辦公、學(xué)習(xí)網(wǎng)課的，小薇勸你們也別放飛自我啦！看手機(jī)、電腦的時(shí)間大大拉長(zhǎng)，很容易視疲勞，或者加重干眼癥、近視。
宅家的小伙伴，這些護(hù)理工作也要安排上↓↓↓
1、記住“20-20-20”用眼口訣
每看電子屏幕20分鐘，至少向20英尺（約6米遠(yuǎn)）外，眺望至少20秒。
2、多眨眼+熱敷
看屏幕別再目不轉(zhuǎn)睛了，有意識(shí)地多眨眼，每分鐘15~20次。另外可以通過(guò)熱敷，疏通堵塞的腺體，緩解眼睛干澀。
3、正確使用眼藥水
眼藥水并非不能用，但大多數(shù)人的用法都是錯(cuò)的，正確用眼藥水4步走：
第1步：分情況選擇眼藥水
? 緩解視疲勞類
常見(jiàn)成分：各種維生素A、B、E，透明質(zhì)酸鈉（玻璃酸鈉），以及牛磺酸等。
用途：潤(rùn)滑眼球、緩解視疲勞、減少紅血絲等。
注意：盡量選擇成分簡(jiǎn)單、清晰的產(chǎn)品。并根據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)按需使用。
? 人工淚液
常見(jiàn)成分：硫酸軟骨素、甲基維生素等。有些還會(huì)加入類似油脂的成分模擬眼淚。
用途：專用于眼睛干澀、干眼癥。
注意：選擇成分簡(jiǎn)單、接近天然眼淚的產(chǎn)品。
? 特定疾病類
包括：抗菌素類、激素類等。
用途：用于眼部炎癥等特定疾病。
注意：沒(méi)有相應(yīng)眼部疾病不要亂用，使用時(shí)最好結(jié)合醫(yī)囑。
? 兒童使用
注意：使用兒童專用眼藥水，并且配方要求簡(jiǎn)單溫和，不能含有薄荷腦、樟腦、冰片等刺激成分。p.s.兒童的眼部黏膜血管豐富，對(duì)藥物吸收較快。成人眼藥水中的一些刺激成分被兒童吸收后難以分解，容易對(duì)其健康造成傷害。
第2步：確認(rèn)藥物在保質(zhì)期、有效期內(nèi)（一般需在開(kāi)封的1個(gè)月內(nèi)用完），使用前洗凈雙手。
第3步：頭部向上仰，食指拉下眼皮。瓶口懸空，將眼藥水滴在下眼瞼內(nèi)。
第4步：滴完輕輕閉眼。用手指輕輕壓迫內(nèi)眼角2~3分鐘，防止眼藥水倒流入鼻腔。
眼睛的防護(hù)教給你們了，
特殊時(shí)期，
也別忘了保護(hù)眼睛哦！
當(dāng)前位置：