受“新型冠狀病毒肺炎”的影響
“宅”在家是我們目前的不二選擇
上網(wǎng)課、遠(yuǎn)程辦公、刷手機(jī)、戰(zhàn)網(wǎng)游、追網(wǎng)劇……
除了睡覺，其余時間
我們的眼睛幾乎都盯在了電子屏幕上
但每日奮戰(zhàn)，你考慮過眼睛的感受嗎？
其實(shí)，用眼過度
眼睛會發(fā)出這些信號
過度用眼危害大
眼干眼澀
經(jīng)常想用手去揉眼睛，好像進(jìn)了灰；或者不停地眨眼睛，覺得眼睛干澀。長時間看近處，就會有這樣的感覺，這是眼疲勞的一種癥狀。
眼部腫脹
連續(xù)熬夜、長時間看屏幕，眼睛超時“工作”，得不到充分的休息，就會出現(xiàn)眼睛脹痛，包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周圍痛等，甚至?xí)X得惡心、頭痛想吐。
怕光
一般眼睛對強(qiáng)光有畏懼，但如果溫和的陽光下依然有難以睜眼、容易流淚、疲勞等不適現(xiàn)象的，那么極有可能是眼睛怕光，這也是眼疲勞的表現(xiàn)之一。
視力模糊
對著電腦或手機(jī)時，突然眼前一陣模糊，揉揉眼睛后又正常了，如果這樣的情況反復(fù)出現(xiàn)，那么說明你已經(jīng)眼疲勞了。
你知道嗎？
一個人連續(xù)看4-5個小時電子屏幕，視力會暫時減退百分之三十，過一段時間后才能恢復(fù)。
如果連續(xù)更長時間看電子屏幕，視力得不到恢復(fù)，就容易形成長期性的視力減退。電子屏幕會大量消耗視網(wǎng)膜上的視桿細(xì)胞中視紫紅質(zhì)，視力衰退更快。一旦形成近視或者眼損失，就追悔莫及了。
因此，山東省青少年視力低下防治中心提醒您：眼睛一旦出現(xiàn)上述信號，那都是眼睛過度疲勞后發(fā)出的?！罢痹诩依锏哪阋侠戆才诺淖约旱挠醚蹠r間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，定時給眼睛一個放松的時間，勞逸結(jié)合，才能在疫情結(jié)束后，用你的明亮雙眼再此感受陽光的美好喲！
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