抗擊疫情宅在家里，整天抱著手機(jī)刷屏，上網(wǎng)，看電視，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，結(jié)果眼睛淚腺“罷工了”。
這陣子，淚腺“罷工”的有點(diǎn)多
老張今年52歲，因疫情防控需要一直在家沒(méi)有上班。每天通過(guò)手機(jī)了解疫情相關(guān)新聞，同時(shí)也刷刷視頻，時(shí)間也就很快過(guò)去，一看手機(jī)就十幾小時(shí)。前幾天老張眼睛出現(xiàn)干澀癥狀、感覺(jué)眼睛里有異物，而且越來(lái)越嚴(yán)重，遂到省中醫(yī)院眼科就診。
連日來(lái)像老張這種情況因長(zhǎng)時(shí)間盯著視頻眼睛不舒服的病人明顯增多。
江蘇省中醫(yī)院眼科主任施偉分析，這些病人都是典型的干眼癥，不分年齡，男女老幼皆易得。干眼對(duì)視覺(jué)功能會(huì)造成重大影響，可能會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，其后果仍然被廣泛低估。2007年國(guó)際干眼學(xué)會(huì)發(fā)表了對(duì)干眼癥的最新共識(shí)，修訂后的定義為“多種因素對(duì)眼淚和眼表功能造成損傷，導(dǎo)致眼部不適、視力障礙和淚膜不穩(wěn)定的癥狀，并可能對(duì)眼表造成損害。”
施主任介紹，眼睛有兩種眼淚分泌方式：基礎(chǔ)性分泌（又稱持續(xù)性分泌）和刺激性分泌。刺激性分泌主要由主淚腺分泌，基礎(chǔ)性分泌由副淚腺（主要分泌液體）、瞼板腺（主要分泌脂質(zhì)）和結(jié)膜杯狀細(xì)胞（主要分泌蛋白），眼睛通過(guò)眨眼動(dòng)作產(chǎn)生的壓力將腺體中的淚液成分釋放出來(lái)，并且眨眼動(dòng)作的機(jī)械運(yùn)動(dòng)可以將其混合并均勻的敷布于眼表形成新的淚膜。任何破壞這一代謝循環(huán)過(guò)程的因素都可能導(dǎo)致干眼的發(fā)生，包括眨眼運(yùn)動(dòng)的異常，淚液分泌腺體的破壞，淚液排出的異常等等。干眼的診斷要建立在主觀癥狀、淚液分泌量的減少及淚膜穩(wěn)定性下降的基礎(chǔ)上。
研究證實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間閱讀工作，特別是閱讀或使用視頻終端內(nèi)容會(huì)明顯減低人眼正常的眨眼頻率，減少瞼板腺排出脂質(zhì)成分，從而導(dǎo)致淚膜蒸發(fā)時(shí)間過(guò)快，形成蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型干眼，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成角膜損傷，患者感覺(jué)眼睛干澀、灼熱感、迎風(fēng)流淚甚至異物感。脂質(zhì)成分在瞼板腺內(nèi)無(wú)法順利排出蓄積過(guò)多，會(huì)誘發(fā)瞼板腺慢性炎癥進(jìn)而破壞瞼板腺分泌及排泄功能，異常的淚液成分可能進(jìn)一步誘發(fā)眼表的免疫性炎癥，破壞副淚腺及結(jié)膜杯狀細(xì)胞導(dǎo)致淚膜其他成分分泌減少，造成淚液分泌不足型干眼，形成惡性循環(huán)。
如何來(lái)給眼睛“補(bǔ)液”？
如何預(yù)防或治療因長(zhǎng)時(shí)間使用視頻引起的干眼？施主任建議嚴(yán)格控制使用電腦、手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品的時(shí)間。建議2歲至6歲兒童操作電子產(chǎn)品，一次不宜超過(guò)20分鐘，每天累計(jì)時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)。對(duì)于年齡大一些的孩子或者成年人，也建議每40分鐘休息10分鐘，讓眼睛充分的放松。
給眼睛“補(bǔ)液”最常用的就是人工淚液。使用人工淚液就相當(dāng)于補(bǔ)充了缺失的眼淚，滋潤(rùn)了眼球。市面上的人工淚液產(chǎn)品眾多，主要成分多為聚乙烯醇、玻璃酸鈉、甲基纖維素等，相比較而言，單只裝眼藥水不含防腐劑，適合長(zhǎng)期使用，但價(jià)格也更貴，所以根據(jù)情況按需購(gòu)買(mǎi)。
如果角膜損傷比較重，希望更快地修復(fù)，就需要用到角膜上皮修復(fù)類藥水，此類藥水中主要含有各種刺激上皮修復(fù)的生長(zhǎng)因子。市面上常見(jiàn)的如小牛血去蛋白眼用凝膠、重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子眼藥水等等。
此外，維生素B12具有緩解眼部疲勞的作用，因此許多緩解眼部疲勞的眼藥水含有維生素B12的成分如萘敏維、散克巴等等。
另外還有一些眼藥水緩解疲勞的機(jī)制是通過(guò)改善眼部血流供應(yīng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。
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