人們平時最常聽見的視力問題，以近視為首。為何會近視呢?
主要是因為眼球形狀、長度的改變。
而俗稱的老花眼是指隨著年齡的增加，水晶體喪失調(diào)視能力，當看近的物體時，無法屈光使影像投在視網(wǎng)膜，而產(chǎn)生模糊的視覺。
近視、亂視和老花眼等眼睛對焦的問題，在眼科稱為「屈光不正」。
屈光不正就是我們常聽見的「眼睛度數(shù)」，例如近視二百度等。比較麻煩的是，如果度數(shù)超過一些范圍，例如近視度數(shù)超過六百度以上，稱為「高度近視」或「病理性近視」。
高度近視跟一般二、三百度的近視有什么不同呢?某些疾病是近視度數(shù)深的人較容易罹患的。由于近視度數(shù)深代表眼球老得快，可說是一種眼球老化的疾病。
眼球老化容易罹患哪些疾病呢?
一般老人家常出現(xiàn)的老化狀況，高度近視的人都會提早出現(xiàn)，例如：白內(nèi)障、青光眼、飛蚊癥、視網(wǎng)膜退化、黃斑部病變等。
近視度數(shù)深，最重要的問題就是代表眼球老化得快，從前是老人家常見的眼睛老化癥狀，都會提早出現(xiàn)在高度近視者身上。
例如：飛蚊癥、老年性黃斑部病變、視網(wǎng)膜剝離、青光眼、白內(nèi)障等。且近視度數(shù)愈高，引起并發(fā)癥的可能性也愈大，嚴重的還會導致失明或是眼球萎縮，是成人常見失去視力的原因。
可見眼睛相關健康問題，實在不容忽視!
為了讓孩子有好視力，現(xiàn)教護眼六大絕招，有效預防近視或控制近視度數(shù)：
1.每日戶外活動2-3小時以上。
2.未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
4.讀書光線要充足，坐姿要正確。
5.均衡飲食，天天五蔬果。
6.每年定期1-2次檢查視力。
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