“一個暑假過去，孩子視力又加深了?！薄懊髅鲊栏窨刂扑措娨晻r間，iPad也沒收了，怎么還會近視？”……
開學前夕，記者走訪桐鄉(xiāng)市第一人民醫(yī)院眼科和桐鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院眼科時發(fā)現(xiàn)，不少家長帶著孩子來到眼科就診，排隊期間家長們交流著孩子的近視情況。
記者從兩家醫(yī)院了解到，每年臨近開學前，以及開學后的一兩周時間，都是學生驗光配鏡的高峰期。其中到醫(yī)院檢查視力的青少年中，60%~70%的近視度數(shù)較之前有所加深，增幅大多在50度至75度之間，更有甚者，一個暑假后近視度數(shù)深了100多度。
近年來，青少年人群近視日趨低齡化，且度數(shù)居高不下。今天，一起來聊聊“青少年近視”這個熱點話題。
電子產(chǎn)品成為“眼睛殺手”
“小學還沒畢業(yè)，孩子眼鏡卻換了好幾副，每次給孩子驗光我都心驚膽戰(zhàn)?！苯鼛啄?，孩子的近視問題一直困擾著市民徐女士。
今年4月剛給女兒換過眼鏡，結(jié)果一個暑假剛過，13歲的女兒回來說，看不清黑板上的字。結(jié)果到市中醫(yī)醫(yī)院一驗光，近視度數(shù)又漲了。
“暑假里一直控制孩子看電視的時間，怎么度數(shù)又高了？”面對徐女士的疑問，市中醫(yī)醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師曹金松問徐女士，假期中孩子都在做什么。
曹金松從徐女士口中得知，為讓假期過得更充實，孩子上了不少興趣班，而興趣班課后的作業(yè)需要通過手機、iPad來完成。這就是問題的所在。
從眼科門診的就診患者人群來看，近年來，家長越發(fā)重視孩子視力這一問題，所以嚴格管理孩子玩游戲、玩手機的時間和次數(shù)。不過眼下，越來越多電子產(chǎn)品進入孩子的學習和生活中，尤其是部分作業(yè)需要通過電子產(chǎn)品來完成，包括有些課外知識的學習需要通過觀看網(wǎng)絡課程，這就需要孩子長時間盯著電子屏幕。
曹金松認為，雖然看電視、玩游戲這類娛樂行為家長會“勒令”孩子少做，但是電子作業(yè)或網(wǎng)絡課程，家長絕大部分都是支持的，“網(wǎng)絡作業(yè)確實為教學帶來很多方便，但是長時間觀看加重了孩子用眼負擔，是導致近視的源頭之一。如果需要花較長時間來完成電子作業(yè)，建議家長督促孩子的用眼時間，可將作業(yè)時間一分為二，做一段時間再休息，然后再繼續(xù)做。而長時間盯著電子屏幕的行為，每天最好不超過1個小時。”
讀寫姿勢不當加重近視率
除了電子產(chǎn)品是導致孩子近視的“罪魁禍首”，青少年讀書、寫字姿勢不當，用眼習慣不良也是導致近視人群不斷增多的原因之一。
今年就讀初二的小東（化名）因為看東西瞇眼睛到市一院眼科檢查，一檢查發(fā)現(xiàn)其近視已有200度了。他爸爸坦言，“現(xiàn)在孩子學習壓力大，除平時學習之外，周末還要上補習班，戶外活動時間很少。另外，寫作業(yè)時喜歡趴著，坐姿也不正確?！毙|告訴記者，他的班上有一半同學已近視了。
今年上半年，市一院眼科主任醫(yī)師沈明海進校篩查青少年視力時發(fā)現(xiàn)，桐鄉(xiāng)小學、初中、高中的近視率分別有近70%、80%、90%之高?！俺擞醚矍闆r，不難發(fā)現(xiàn)，近視眼的孩子中很大一部分的讀書、寫字的姿勢很不規(guī)范?！?/p>
沈明海觀察到，很多孩子的握筆姿勢存在問題。“眼離書本一尺遠，胸離桌邊要一拳，手離筆尖要一寸”這句話大家都知道，但是往往孩子寫字的時候手指就是下意識捏在筆尖。這樣一來，視線望下去看不到自己寫的字，頭和背部就會不由自主地彎下來。
沈明海表示，門診上不少家長對于孩子被查出近視感到很困惑?！坝眉议L的話說，因為怕孩子近視，所以從小嚴格把控孩子使用電子產(chǎn)品的時間，也督促孩子做眼保健操，都這么講究了，怎么還會得近視呢？”
在進一步詢問時，沈明海了解到，孩子很喜歡看課外書，常常一看就是幾小時，而且是走到哪看到哪，“動蕩的車里、在家里床上趴著看，沙發(fā)上躺著看……雖然電子產(chǎn)品接觸少，但是不正確的閱讀姿勢也是導致近視發(fā)生的主因。”
養(yǎng)成良好的用眼習慣很重要
“在開學前或開學后帶孩子去做個視力檢查是很有必要的，可以準確地掌握孩子的屈光狀態(tài)?！鄙蛎骱１硎尽?/p>
他表示，在日常生活中，保護眼睛最好的方法就是注意科學用眼，養(yǎng)成一個良好的用眼習慣。
比如看書、寫字、閱讀、玩手機要控制用眼的距離和時間。一般情況下當用眼40分鐘左右時，就要適時讓眼睛放松休息，可以看看綠色植物或遠眺，同時用眼時要保持30公分以上的距離。此外，如果條件允許，可以督促孩子每天堅持戶外活動2小時以上，上午1小時，下午1小時，最少也要保證每天1小時以上的戶外活動時間。同時家長要督促孩子少用電子產(chǎn)品。
醫(yī)生提醒，當孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、頻繁眨眼等近視癥狀時，家長應帶孩子到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行檢查，科學防控近視。如果發(fā)現(xiàn)孩子有視力問題，要定期到醫(yī)院檢查，最好每隔半年檢查一次。
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