潘飛為女兒班上同學(xué)檢查視力。每月匯總?cè)嗤瑢W(xué)的自測(cè)視力值，每學(xué)期集中檢查兩次視力，統(tǒng)計(jì)不良檢出率、新發(fā)病率，為有視力下降趨勢(shì)、輕度近視的同學(xué)制定干預(yù)方案……浙江一名眼科醫(yī)生三年來(lái)持續(xù)為讀小學(xué)的女兒所在班級(jí)制定“護(hù)眼”計(jì)劃，并為全班學(xué)生建視力檔案。
“小學(xué)高年級(jí)是預(yù)防近視的重點(diǎn)，護(hù)眼工作我會(huì)一直做下去，目標(biāo)是爭(zhēng)取小學(xué)階段全班不新增近視人數(shù)?！?/strong> 9月3日，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院眼科中心副主任醫(yī)師潘飛在接受采訪時(shí)告訴澎湃新聞，女兒開(kāi)學(xué)讀四年級(jí)，目前全班34名同學(xué)6名近視，占17.5%，比例遠(yuǎn)低于全國(guó)小學(xué)生近視人群占36%的平均水平。
據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委4月發(fā)布的數(shù)據(jù)，2018年全國(guó)兒童青少年總體近視率53.6%，其中6歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36.0%，初中生71.6%，高中生81.0%。在小學(xué)和初中階段，近視率隨著年級(jí)升高快速增長(zhǎng)，小學(xué)階段從一年級(jí)的15.7%增長(zhǎng)到六年級(jí)的59.0%，初中階段從初一的64.9%增長(zhǎng)到初三的77.0%。
潘飛為女兒班上同學(xué)檢查視力?！耙暳脡牟粌H影響學(xué)習(xí)，還可能影響孩子的一生。青少年近視，預(yù)防比治療更重要。 ”潘飛說(shuō)，2016年女兒進(jìn)入一年級(jí)，在班主任建議下，他將全班同學(xué)的視力保護(hù)攬了下來(lái)，第一次家長(zhǎng)會(huì)就進(jìn)行了一場(chǎng)護(hù)眼講座，并制定了全班的護(hù)眼計(jì)劃。
這份計(jì)劃以科普教育為基礎(chǔ)，預(yù)防干預(yù)為內(nèi)容，目標(biāo)是降低視力不良率，具體措施包括每學(xué)期開(kāi)學(xué)、期末在校兩次視力檢查，學(xué)生每月在家自測(cè)并上報(bào)數(shù)據(jù)等。
“根據(jù)數(shù)據(jù)，對(duì)有視力下降趨勢(shì)、輕度近視的學(xué)生，我會(huì)針對(duì)性地提出措施；對(duì)邊緣視力的學(xué)生通過(guò)視覺(jué)評(píng)估做出近視預(yù)測(cè)，找出引發(fā)近視的具體因素，加以干預(yù)；對(duì)已出現(xiàn)視力低下的同學(xué)，提醒家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)?！芭孙w表示，頻繁監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)就是為“早防、早控、早治”。
關(guān)于如何在家自測(cè)視力，潘飛在家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)微信群中也給予指導(dǎo)，如張貼“標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表”的高度、距離，檢察時(shí)的照明度等。
“全班家長(zhǎng)都很配合，三年來(lái)沒(méi)有一名家長(zhǎng)漏報(bào)自測(cè)數(shù)據(jù)?！迸孙w告訴澎湃新聞，老師、學(xué)校還運(yùn)用班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)、黑板報(bào)、微信等進(jìn)行防近視宣傳；根據(jù)他提出的提高教室照明光環(huán)境質(zhì)量的建議，家委會(huì)更換了教室投影儀LED燈管。
根據(jù)潘飛的統(tǒng)計(jì)，目前女兒班里的34名同學(xué)，視力在1.0以上的25人，0.8～0.9的3人，0.8以下的6人，“這6名同學(xué)有2名是一年級(jí)就已經(jīng)近視，4名是新增近視，度數(shù)最高的200度。他們都按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，并選擇了合適的配鏡方案矯正、控制?！?/p>
潘飛制作的PPT，向家長(zhǎng)介紹如何在家自測(cè)視力。青少年近視防控整體解決方案
1、近距離看書(shū)、做作業(yè)30～40分鐘，遠(yuǎn)眺10分鐘，讓眼睛充分放松。
2、非學(xué)習(xí)目的電子產(chǎn)品使用，單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。
3、每天參加戶外運(yùn)動(dòng)（接觸自然光，有陽(yáng)光照射）1小時(shí)，多放風(fēng)箏，打羽毛球、乒乓等。
4、握筆姿勢(shì)要正確，手指握在筆尖上方一寸，能看到筆尖。
5、讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：坐端正，眼睛與書(shū)本保持一尺，胸部與書(shū)桌保持一拳。
6、不要躺在沙發(fā)、床上看書(shū)看電視，不要在強(qiáng)光下或弱光下看書(shū)，不要在公交車上看書(shū)，不要邊走路邊看書(shū)。
7、臺(tái)燈使用：（1）色溫4000K左右；（2）光源穩(wěn)定無(wú)頻閃；（3）面光源，增加光的均勻度，減少眩光；（4）高的顯色指數(shù)(Ra) ；（5）無(wú)藍(lán)光危害；（6）臺(tái)燈放在書(shū)桌左上角45度，能全部照明課本。
8、使用可調(diào)整高度的學(xué)習(xí)桌椅，用護(hù)眼臺(tái)燈，加開(kāi)房間燈，給予適當(dāng)?shù)姆块g照明亮度。
9、避免長(zhǎng)劉海，及時(shí)治療倒睫、上瞼下垂。
10、飲食注意事項(xiàng)：
① 多吃含膠原蛋白、葉黃素的食物，如豬皮豬蹄，西蘭花、胡蘿卜等。
② 不要攝入太多甜食，特別是空腹不要吃甜食。
③ 少吃零食，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品、動(dòng)物肝臟等。
11、保證睡眠：小學(xué)生每天10小時(shí)以上，初中生每天9小時(shí)以上。
12、彈鋼琴等會(huì)引起近視加深，近視的孩子盡量不要選擇彈琴。
13、醫(yī)學(xué)驗(yàn)光后科學(xué)配鏡，特別應(yīng)及時(shí)驗(yàn)配有周邊視力控制作用的鏡片（角膜塑形鏡、周邊離焦控制鏡片等）。
14、定期視力檢測(cè)，必要時(shí)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。
15、青春發(fā)育期是長(zhǎng)個(gè)兒的時(shí)候，也是近視度數(shù)長(zhǎng)得最快的時(shí)候，家長(zhǎng)要隨時(shí)觀測(cè)，視力復(fù)查頻率應(yīng)三個(gè)月一次。
當(dāng)前位置：