當(dāng)前位置：
說到保護(hù)孩子的眼睛，很多家長(zhǎng)的第一反應(yīng)就是讓孩子少看電視電腦、少用眼、使用護(hù)眼燈、矯正孩子的姿勢(shì)……
前些天好朋友芊芊媽在媽媽群里跟我們聊起一定要注意保護(hù)好孩子的眼睛，她說暑假帶孩子去測(cè)眼睛，發(fā)現(xiàn)孩子今年的視力數(shù)據(jù)跟上年比大了一點(diǎn)，也就是說如果不重視，孩子很快就會(huì)近視。
孩子好好的為什么要去測(cè)眼睛？這么小就要重視眼睛的視力，這位媽媽是不是有點(diǎn)過度焦慮和瞎操心了呢？
群里其他媽媽似乎并沒有引起共鳴，大家的態(tài)度都是這樣：
“我和我老公視力都很好，不需要擔(dān)心這個(gè)問題！”
“我家孩子不愛看書不愛學(xué)習(xí)，肯定不會(huì)近視的?！?br style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box;"/>“我知道我家孩子肯定會(huì)近視的，但我放棄治療，長(zhǎng)大了帶他去做個(gè)手術(shù)不就好了嗎？”
“我家孩子愛看書，坐姿不正確，每次說他我自己都煩了，所以我也放棄了……”
對(duì)于預(yù)防孩子近視這件事，爸爸媽媽們好像一點(diǎn)都不上心，幾乎都是等到孩子近視了才開始關(guān)注。
芊芊媽是個(gè)特別謹(jǐn)慎和細(xì)心的全職媽媽，對(duì)于孩子的事，一向都是花盡心思去了解得最透徹、最詳細(xì)，比如選奶粉會(huì)仔細(xì)對(duì)比各大品牌的奶源產(chǎn)地、安全性等，最后選擇最適合自己孩子的；買個(gè)輔食買個(gè)紙尿片也是要全方位了解清楚之后再選擇……
她和先生都近視，所以對(duì)于孩子的視力問題，她一點(diǎn)也不敢怠慢，她從孩子三歲就開始帶孩子去醫(yī)院做眼睛檢查，她認(rèn)為自家孩子一定會(huì)近視，只是想努力緩解孩子近視這件事。
她最信任的一位權(quán)威眼科醫(yī)生說，能粗略評(píng)估孩子是否近視，最直接的方法就是測(cè)眼軸！
如果父母都近視，就必須每年帶孩子去測(cè)眼軸，而且從孩子三歲就要開始測(cè)，就像關(guān)心孩子的身高問題一樣。
事實(shí)上，經(jīng)濟(jì)和教育水平發(fā)達(dá)的中國(guó)城市，85％以上兒童都會(huì)近視。近些年中國(guó)兒童青少年的近視率一直居高不下，小學(xué)生近視率達(dá)到50%，青少年近視率達(dá)到70%，而其中高中大學(xué)生的近視率直逼90%。
上過大學(xué)的人都會(huì)有明顯感受，近視在校園里是普遍現(xiàn)象，不近視的反而是“幸運(yùn)的天賦異稟”一樣。
近視發(fā)病的本質(zhì)其實(shí)就是孩子童年時(shí)期眼球被拉長(zhǎng)，絕大部分的人都是眼軸發(fā)育失控、變長(zhǎng)。
粗略估計(jì)，如果父母眼軸都超過25毫米，就不要期望孩子不近視了，建議馬上給孩子測(cè)量眼軸，至少每年測(cè)量一次，如果比上一年的增幅超過0.2毫米，意味著近視基因已經(jīng)激活了。
所以針對(duì)孩子近視，我們要做的就是控制孩子的眼軸不要增幅過快。
我們先來看看國(guó)外的孩子是怎么做的。
國(guó)外父母根本不知道什么是護(hù)眼燈，外國(guó)小孩看書都是在那種暗暗的環(huán)境下進(jìn)行的，而且外國(guó)小孩看書的姿勢(shì)是——怎么舒服怎么來，躺著趴著，什么都有，他們的父母也從不去管。
除此之外，外國(guó)小孩看電子產(chǎn)品的時(shí)間很長(zhǎng)，據(jù)說美國(guó)學(xué)校的校醫(yī)要求5歲孩子一天看電腦的時(shí)間盡量不要超過3個(gè)小時(shí)。
3小時(shí)？這也太長(zhǎng)了吧？我們要求的是0.5個(gè)小時(shí)，1小時(shí)已經(jīng)是極限了。
然而，讓人目瞪口呆的分析數(shù)據(jù)來了：美國(guó)近視率非常的低，成年人總體近視率才30%，兒童近視率更是低于10%。
那么，問題來了，同樣是從小喜歡看電視打游戲的人，怎么歐美國(guó)家近視的就那么少呢？
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
排除各種因素影響，最直接的原因其實(shí)就是：外國(guó)孩子的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間比中國(guó)小孩多很多！
孩子的近視率與是否長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、是否喜歡運(yùn)動(dòng)、是否長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕，甚至與是否會(huì)經(jīng)常眼疲勞都沒有特別明顯的關(guān)系，只和一個(gè)因素始終超強(qiáng)關(guān)聯(lián)，那就是“戶外活動(dòng)時(shí)間”。
經(jīng)常在戶外的好處已經(jīng)非常多了，只不過促進(jìn)兒童視力發(fā)育的效果近些年才剛剛發(fā)現(xiàn)。
為什么室外活動(dòng)時(shí)間，會(huì)影響近視發(fā)病率呢？
多數(shù)理論認(rèn)為：室外的陽光可誘發(fā)視網(wǎng)膜多巴胺的釋放，而多巴胺會(huì)阻止眼球變長(zhǎng)，讓眼球保持彈性，從而減少近視的可能性。
所以想要孩子緩解近視，必須加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)！
一定要把孩子置身于足夠的陽光照射環(huán)境中。這里需要注意的是，太曬不行，大陰天也不行，最好的是早上八九點(diǎn)，下午四五點(diǎn)左右的陽光。并且，一天保持戶外運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上！
一般說來，兒童出生后到12歲前，都有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，正常情況下，隨著年齡的增長(zhǎng)，視力會(huì)在孩子青春期慢慢恢復(fù)到正視，但問題是，現(xiàn)在很多孩子在四五歲就已經(jīng)把遠(yuǎn)視儲(chǔ)備耗盡了！
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如果家長(zhǎng)再不重視的話，孩子6歲左右就會(huì)開始近視，如果一直到12歲前近視超過300度，那到青春發(fā)育期，孩子的視力很大概率會(huì)變成高度近視！
變成高度近視的話，要治療也是有高風(fēng)險(xiǎn)的。
所以從3歲開始，就應(yīng)該帶孩子去檢查眼睛、測(cè)眼軸，然后記錄每年的數(shù)據(jù)，觀察孩子眼軸的變化。
如果發(fā)現(xiàn)某年的眼軸超過0.2毫米，就要引起高度重視，這說明孩子馬上就要近視啦！
這時(shí)候，家長(zhǎng)必須嚴(yán)格檢測(cè)孩子的眼軸數(shù)據(jù)，每天至少保證2小時(shí)的戶外活動(dòng)，確保孩子到12-16歲左右時(shí)的眼軸不要超過25毫米。
在孩子近視發(fā)病之后，也不要著急佩戴眼鏡。專業(yè)眼科醫(yī)生叮囑說，應(yīng)該第一時(shí)間使用角膜塑形鏡和/或0.01阿托品滴眼液。
更多關(guān)于孩子近視的專業(yè)知識(shí)和相關(guān)處理對(duì)策，請(qǐng)爸爸媽媽們咨詢資深的眼科醫(yī)生哦。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
眼睛是心靈的窗口，好好保護(hù)眼睛，是我們保護(hù)孩子的義務(wù)。
針對(duì)此，爸爸媽媽們需要做的是，幫助孩子晚近視、少近視，定期測(cè)眼軸、每天保證兩小時(shí)以上戶外活動(dòng)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛出現(xiàn)異常情況，需要使用正確的治療方式。
愿我們的孩子都有一雙明亮的眼睛，去觀察我們美好的世界！