不同于我們的祖先，現(xiàn)代人用眼時經(jīng)常會長時間盯著固定的畫面，這就導(dǎo)致了很多人會不時地出現(xiàn)視疲勞的情況。這時就有不少人通過把手機(jī)、電腦壁紙換成了綠色來緩解視疲勞。
但綠色和保護(hù)視力并沒有什么關(guān)系?！翱淳G色”并不會緩解視疲勞，雖然相比黃色、紅色等其他比較亮的光線，綠色對光線吸收較多，折射較少，對人眼所造成的刺激也會相應(yīng)減小，但如果看的是亮綠色，或者在屏幕上長時間看綠色，也會由于光線刺激造成眼睛不適，產(chǎn)生視疲勞的感覺。此外，看綠色植物，只有遠(yuǎn)眺時才能讓眼部肌肉得到休息，近距離觀察綠植，以及設(shè)置綠色的手機(jī)、電腦壁紙等，對緩解視疲勞沒有太大幫助。
視疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時全神貫注看電視、電腦或手機(jī)等電子產(chǎn)品屏幕時，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。眼疲勞還會引發(fā)和加重各種眼病。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。
眼疲勞常見病因
眼睛屈光異常，當(dāng)患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼時，看遠(yuǎn)看近時眼睛都需要動用很大的調(diào)節(jié)力，使眼睛過分勞累。
眼睛過度集合，近視眼未得到矯正時，由于閱讀距離太近而引起過度集合。如此發(fā)生惡性循環(huán)，以致產(chǎn)生眼疲勞。不斷變換焦點：散光時，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內(nèi)睫狀肌的調(diào)節(jié)作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調(diào)節(jié)，睫狀肌的疲憊會導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛。
眼部疾病，患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
眼發(fā)育異常，如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產(chǎn)生眼疲勞。
體質(zhì)及生活因素，比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等，均容易發(fā)生眼疲勞。
年齡因素，40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發(fā)生眼疲勞。
環(huán)境因素，工作或?qū)W習(xí)場所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調(diào)節(jié)力。
保護(hù)眼睛，這些不良用眼習(xí)慣要改正
1.用眼過度。易引起視疲勞，從而導(dǎo)致視力下降。
2.使用低劣的隱形眼鏡或美瞳。易導(dǎo)致近視加劇，還易引發(fā)其他眼病。
3.閱讀環(huán)境惡劣。在太暗或太亮的環(huán)境閱讀，極易造成眼睛刺痛或視網(wǎng)膜損傷。
4.用臟手揉眼。極易引發(fā)眼部炎癥。
5.濫用滴眼液、夜間關(guān)燈看手機(jī)，易引發(fā)青光眼。
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