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眼壓就是眼球內(nèi)部的壓力，簡稱為眼壓。它是眼內(nèi)容物對眼球壁施加的均衡壓力。正常人的眼壓穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)，以維持眼球的正常形態(tài)，使各屈光介質(zhì)界面保持良好的屈光狀態(tài)。正常眼壓的范圍為10mmHg～21mmHg。
眼內(nèi)容物有房水、晶狀體、玻璃體，其中對眼壓影響最大的是房水。房水的總量為0.13mL～0.3mL，其主要成份是水，此外還有蛋白質(zhì)、電解質(zhì)、抗壞血酸、乳酸、葡萄糖、脂類、酶類等，pH值為7.3～7.5。房水是由睫狀體中睫狀突產(chǎn)生的，然后進入后房，并經(jīng)瞳孔流入前房，再經(jīng)前房角通過一些管道排出到眼球外。在一般情況下，房水的產(chǎn)生和排泄是保持著一種動態(tài)平衡，即在一定時間內(nèi)，產(chǎn)生的房水和排出的房水的量是相等的。如果房水的排出通道受阻礙，或因某種原因房水產(chǎn)生的量增加，都可導致房水的蓄積，使眼壓升高。若房水產(chǎn)生的量過少，房水的蓄積達不到一定量，眼壓就會過低。
如果把眼球比作一個大水庫的話，那么大壩的安全和上游雨水量及自身泄洪量能力密切相關，當水庫水位不斷上漲而泄洪通道不暢，超過警戒水位時，水對大壩的壓力（相當于眼壓）就對水庫的安全造成了極大威脅。同樣道理，當眼壓超過正常范圍時，就會對眼球內(nèi)組織造成損害，引起視力下降、視野缺損，情況嚴重者會形成管狀視野，比如過馬路或行走時看不到周邊的東西，嚴重時還會導致失明的病癥。而眼壓高的常見癥狀有脹痛、頭痛、惡心嘔吐、視野變窄和“虹視”等。同時，眼壓高的人群，青光眼發(fā)病率較高。
眼壓高你會遭遇什么?
視力模糊、周邊視野縮小。夜間看燈光有五彩光圈圍繞。頭痛、眼脹，甚至會惡心、想吐。重要的是，眼壓愈高的患者其罹患青光眼的機率也愈大。
如何及早發(fā)現(xiàn)眼壓高?
閉上你的眼睛，用食指輕輕觸碰眼球，感覺一下眼球波動感。
1、如果跟嘴唇一樣的軟度，那么眼壓就是正常的。2、如果跟鼻尖一樣的硬度的話，那么眼壓已經(jīng)輕到中度升高了。如果碰起來像額頭那么硬的話，那么眼壓就已經(jīng)很高了。
通過這個自測的小方法，就可以粗略地判斷眼壓到底正不正常。當然，如果感到明顯不適，自測完了之后也要馬上去看醫(yī)生。還需要提醒的是，人的眼壓并不是一個恒定不變的數(shù)值。一天中不同的時間不完全相同。不能單憑一次眼壓測量值就判斷病情或確定診斷。
如何降低眼壓，規(guī)避風險?
一、避免過度用眼。二、少在黑暗中玩手機。三、多運動。四、穩(wěn)定情緒。五、定期眼部檢查。
尤其是房角結(jié)構(gòu)異常、高度近視、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群，應注意觀察平時是否有無脹痛、頭痛、虹視、視力下降等表現(xiàn)，同時還要定期前往正規(guī)醫(yī)院進行眼部檢查，以便對病情做到早發(fā)現(xiàn)早治療。